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BLOG DO CARLOS EUGÊNIO | segunda-feira, 26 de novembro de 2018

 
Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde mostrou que a musculação
entrou para a lista das atividades mais procuradas pelos brasileiros. Metade
dos entrevistados revelou que “puxa peso”, enquanto o índice para o futebol,
esporte mais popular do País, caiu 28%. De acordo com o estudo, 18,97% dos
adultos optam por academias, enquanto 14,87% preferem jogar bola. Os dados
foram coletados entre 2013 e 2016.
Para muitas pessoas, praticar atividade física já se tornou um hábito.
Mas ainda existem milhares de pessoas que só começam a se exercitar em busca de
resultados imediatos. Embora especialistas alertem que o ideal é movimentar o
corpo em todas as estações do ano, a chegada do verão é o melhor atrativo para
as academias.
FUNCIONAL – Nas academias,
as atividades mais procuradas são musculação, abdominal e funcional, que
configura uma das melhores alternativas para quem tem interesse em iniciar a
vida saudável, além de ter maior gasto calórico.
“A estratégia do funcional é mais vantajosa, porém, durante o processo,
a musculação é ideal para fazer toda a preparação em nível de fortalecimento
muscular e condicionamento físico, para que o aluno não tenha problemas de
lesões e prossiga com o projeto de vida saudável”, comentou  O profissional de Educação Física, Washington
Coutinho.
(Com informações do Vida Fit/JC Online.
CONFIRA)